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    产妇天天鸡蛋和红糖真的好吗

    发布时间:2020-03-25

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      身边的朋友坐月子时家里的长辈让多喝红糖水,顿顿有鸡蛋。但是有的妈妈们不喜欢吃鸡蛋,吃鸡蛋和红糖真的好吗?爱宝丽新乡月子中心依据以往的经验总结出以下问题:

      鸡蛋营养丰富,吃多了却会对人体有害。一是吃鸡蛋过多,增加胃肠的负担,会造成消化不良,影响新妈妈的食欲;二是可使新妈妈营养过剩,造成产后肥胖;三是容易引起大便干燥,诱发痔疮;四是新妈妈因腹部胀满,会头晕乏力、口臭、牙龈出血,甚至出现荨麻疹等疾病。所以说,多吃鸡蛋是有害的。一般说来,生孩子当天,可以多吃几个,月子里每天吃3~4个,孩子满月后,每天保持2个鸡蛋比较合适。

      红糖性温,具有散寒止痛、活血化瘀的功效,能够促进产后子宫收缩复旧,恶露排泄和乳汁分泌。红糖是一种未经提纯的糖,在红糖的所谓“杂质”中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质,都是合成血红蛋白的基础原料,所含的营养素很适合新妈妈恢复体力的需要,其利尿作用能减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染。因此产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的。



      但要注意以下几个问题

      1.因红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给新妈妈吃红糖,应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。

      2.由于红糖有活血化淤的作用,所以产后10天内食用为佳,这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间。

      3.红糖性温,夏天应少用,天冷应多用;产前经常吐酸水的应少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。

      爱宝丽月子中心,是一家集母婴护理和产后修复、调养于一体的母婴管理机构,以科学的健康理念为指导,针对产妇这一特殊时期的心理和生理变化进行主动系统的康复指导和调理。是一家新乡月子中心,同时我们根据80、90后这一代人对生活品质的要求,现代生活的理念,带入一种全新的生活方式。选择专业医护团队,为妈妈和宝宝提供一站式产褥期专业护理和系统健康的管理服务,让妈妈在月子期间能真正科学有效地得到元气的恢复,体形的修复,心灵的抚慰,让宝宝得到精心的哺育,深入的早教。