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    产后什么时候开奶?怎样做奶水多?

    发布时间:2020-12-09

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      当宝宝生下来以后,应该什么时候给宝宝喂奶?听爱宝丽新乡月子中心来给大家科普。头一次给宝宝喂奶叫“开奶”,一般产后0.5~1小时就要让宝宝吮吸乳头,宝宝早接触乳头、早吸吮,这是成功实现母乳喂养的第一步。早开奶有利于母子的健康,也能促进乳汁的分泌。一般来说,早期母乳有无及泌乳量多少,在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。
      
      不要过早喝催奶汤,否则易致乳腺堵塞
      
      一般产后前3天,新妈妈分泌的是初乳,乳量很少,很多妈妈开始担心宝宝吃不饱,就迫不及待地喝汤下奶。其实,新生儿在出生后的几天食量很小,如果新妈妈过早喝催乳汤容易导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛,反而不利于下奶。一般在产后3天开始喝些汤水,7天以后适当喝汤下奶即可。
      
      勤让宝宝吃,及时排空,奶水会越来越多
      
      妈妈们可以让宝宝想吃就吃,多吸吮乳头,既可使乳汁及时排空,又能通过频繁的吸吮刺激妈妈的脑下垂体分泌更多的催乳素,使奶量不断增多。一般,即便开始奶水不多,只要让宝宝多吸,加上妈妈保持愉快的心情、充足的睡眠、均衡的营养,奶水都会多起来的。
      
      妈妈睡得好,宝宝“粮仓”足
      
      夜里因为要起身喂奶好几次,妈妈晚上会睡不好觉。睡眠不足当然奶水会少,哺乳妈妈要注意多休息,白天可以让他人照看宝宝,自己抓紧时间睡个午觉,还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己睡眠。

      

    新乡月子中心


      每天喝足够的水,喂奶前也尽量先喝点水
      
      哺乳妈妈喂奶期间常会感到口渴,这是正常现象。建议妈妈在喂奶期间要注意适度补充水分,同时多喝豆浆、果汁、蔬菜粥以及各种汤水,这样不仅有助于乳汁的充足,同时还会让乳汁更富含营养。
      
      妈妈心情好,奶水质量才够好
      
      母乳是否充足与妈妈的心理因素及情绪、情感等关系极为密切,舒畅、乐观的好心情可以促进乳汁的分泌,过度的不良精神刺激则易导致乳汁分泌出现异常现象。所以,妈妈要尽量保持好心情,这样利于乳汁的分泌,对宝宝的情绪培养也有正面作用。
      
      坚定决心,每个妈妈都天生是“奶牛”
      
      妈妈对自己能够胜任母乳喂养的自信心是母乳喂养成功的基本保证。不要因为自己的乳房如何就否定自己母乳喂养的可能,因为无论女性乳房的形状、大小如何,都能分泌足够的奶水,是可以给自己的宝宝丰富营养的。
      
      爱宝丽月子中心,是一家新乡月子会所和产后修复、调养于一体的母婴管理机构,以科学的健康理念为指导,针对产妇这一特殊时期的心理和生理变化进行主动系统的康复指导和调理。